筋トレ 腰痛の基本的な治し方⇒シンプルに〇〇する。だだこれだけ。 日本人の４人に１人が腰痛に悩まされてると言われています。原因の一つが長時間のデスクワークです。 日本は社畜という言葉がある通り「１日の間に座っている時間が長い国ランキング」でトップクラス。 出典http://kaidoralover.fanweb.jp/2018/06/08/kabesquat/ 出...
筋トレ 膝痛にはコラーゲンとグルコサミンがおすすめ 膝痛にはコラーゲンを コラーゲンは膝痛に効果がある成分として有名なもので、サプリメントも商品化されています。 サプリメントの中でもコラーゲンの成分を含んだものは、種類が非常にたくさんあります。 膝痛にも効果がある成分として注目されているのがコラーゲンで、 その効果は美容だけではありません。 サプリメ...
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筋トレ 腰痛にサプリメントの種類と注意点 60 腰痛にサプリメント 腰痛を解消するエクササイズなどが注目されていますが、 腰痛に効果があるサプリメントで腰の負担を軽減するという方法も存在します。 腰痛の原因と言うのは、いろいろとあります。 一番の原因と言えるのは、私たち人間は元々二足歩行するようにできていない為といわれます。 二足歩行をする...
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