ダイエット ダイエットだけじゃない！ビクラムヨガ26ポーズの効果！！ 【ビクラムヨガで太りにくい体へ】 ダイエットに効果的なヨガですが、ビクラムヨガはそれ以上の効果が期待できます。 集中力、決断力、忍耐力を鍛えさらにリラックス効果や骨格の歪みを整えるのに効果的だとされています。 ruby_skyさん ■ビクラムヨガとは 出典blogs.c.yimg.jp 『...
ダイエット トランポリンダイエット！自宅で楽しく痩せる・5分で1kmのジョギング 雨の日は外に出たくない。 そんな言い訳をしてダイエット辞めてませんか? 自宅で楽しくダイエットするならトランポリン！ 家庭用の小さなサイズで110kgまで大丈夫なトランポリンが出てます！ しかも値段も安い!! トランポリンって楽しそうだよねぇ。 アマナイメージズYoung girl in mid a...
