スポーツジムの記事一覧
戸田恵梨香の体型維持法（体重維持法）
筋トレ
戸田恵梨香の体型維持法（体重維持法）
戸田恵梨香の体型維持法（体重維持法） 戸田恵梨香の体型維持法（体重維持法）。食事編：午後6時以降は食べない。 食べる順番に気をつける。炭水化物を減らし、 野菜を多く食べるetc. 運動編：ジム通い。 お風呂前後に腹筋50回。加圧トレーニングetc. その他：半身浴、エステ・・動画は3ページ。画像は4...
【速報】ワイ筋トレ初心者、ジムでマッチョを観察して気がついたこと
筋トレ
【速報】ワイ筋トレ初心者、ジムでマッチョを観察して気がついたこと
1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 マッチョは休憩が少ない マッチョはムラサキとか黄色のヤバイ色の液体を飲んでいる マッチョは胸なら胸、脚なら脚を集中的にトレーニングしている マッチョは常連のおしゃべりに参加しない マッチョは汗拭きタオルを持っている マッチョはダンベルを優しく片付ける どやワシの観察...
筋トレサイコー！みんな俺の筋肉を見てくれ！（ﾀﾝｸﾄｯﾌﾟｰ）
筋トレ
筋トレサイコー！みんな俺の筋肉を見てくれ！（ﾀﾝｸﾄｯﾌﾟｰ）
1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 ヒョロ「俺こう見えて腹筋割れてるよw（ｱﾊﾞﾗﾎﾞﾈﾁﾗｯ）」 女「素敵！！抱いて！！」 なぜなのか 2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 なんで日本で筋肉あるやつはモテへんの？ 3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 ニッチな世界で戦うのだ！ 4: 名無しさん＠お腹いっ...
懸垂とかいうマジで最強の筋トレｗｗｗｗｗｗｗｗ
筋トレ
懸垂とかいうマジで最強の筋トレｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 スクワットと懸垂だけでカッコいい体になれるという事実 ホンマ万能やわ 2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 やる場所がないやん 4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 >>2 家でも近所の公園でもぶら下がれる場所くらいあるやろ どうしても無いなら懸垂マシーンが...
喧嘩強くなりたいから筋トレメニューご鞭撻して
筋トレ
喧嘩強くなりたいから筋トレメニューご鞭撻して
1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 今はプッシュアップ10×3(NhKでやってたやつ)とダンベルカール5×3(10kg←これが限界)を1日目、ダンベルプレス10×3とダンベルスクワット10×3どちらも10kgを2日目に交互にやってる 4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 ベンチプレス デッドリフト スクワ...
【筋トレ】40歳すぎると運動してないとマジで筋力体力が落ちるな
筋トレ
【筋トレ】40歳すぎると運動してないとマジで筋力体力が落ちるな
たるみにアプローチ！DMAE配合「リフトクリーム」 1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 40代こそ運動したほうがいいわ 2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 関節の保存のが大切だぞ 3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 吉田兼好が40にもなって何かに執着するのは見っともないって書いてたよ 4: 名無しさん＠お...
スポーツジムって人見知りでも大丈夫なんか？
筋トレ
スポーツジムって人見知りでも大丈夫なんか？
1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 なんか常連が話し掛けてくるとかいうの見て不安なんやが 2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 無理やで 4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 >>2 そうなんか 3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 イヤホンしとけ 5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 スポーツジムってみ...