57 ビタミンＣと美白サプリメント
美白に効果がある成分と聞いて思い出されるのはビタミンＣではないでしょうか。
現に、ビタミンＣが配合されている美白サプリメントは様々なものが出回っています。
メラニン色素が肌の一点に集まると、そこがしみやそばかすになります。
ビタミンＣはお肌を健康にすると同時にこのメラニン色素作用し、
しみやそばかすを薄くできるのでサプリメントには欠かせません。
しかし、美白に必要なビタミンＣは、人の体で作ることができません。
日々の食事から摂取可能なビタミンＣや、ビタミンＣ配合型のサプリメントを活用する以外には、
ビタミンＣの摂取法はありません。
ただし、ビタミンＣはとても失われやすい成分です。野菜を水で洗うだけでも、
溶けて失われてしまうでしょう。
あるいは、調理方法に問題がなくても材料と材料の組み合わせによって
ビタミンＣが失われることもあります。
酸化もし易いため、野菜などは新鮮な物を新鮮なうちに食べなくてはなりません。
また、ビタミンＣの特徴として、たくさん摂取してもプールできないことがあります。
その都度取り入れなければなりません。
肌を美しく保つためには常にビタミンＣを保有しつづけたいものですが、
蓄積が難しい点がネックです。
ビタミンＣの配合された美白サプリメントを適度に摂り入れると良いでしょう。
きめ細かな色白な肌になるために必要な成分はビタミンＣだけではありませんが、
それらもサプリメントなら摂取できます。
システインと美白サプリメント
システインは、ビタミンＣと並んで美白効果を期待するサプリメントによく配合される美容成分で、
システイン入りのサプリメントは支持されています。
どのような仕組みで、システインは肌をきれいにする作用をもたらすのでしょう。
メラニン色素はシミやそばかすなど肌の黒ずみを作る成分ですが、
システインによってこのメラニン色素が押さえ込まれ、
全くの無色になる作用があるといわれています。
色白な肌になるために摂るべき栄養成分として、
ビタミンＣはほとんどの美白サプリメントに含まれています。
しかし、システインの働きが広く知られるようになってからは、
システインも美白サプリメントとして配合されることが多くなった美容成分です。
ビタミンＣよりシステインの方が、よりホワイトニング効果が高いという見方もあるようです。
システインの美白効果を軸に作られている美白サプリメントは、
たいていビタミンＣが入っています。
紫外線が肌に当たった時になどに増えるメラニン色素はシミ・ソバカスを作りますが、
これらをシステインは抑制・無色化します。ビタミンＣの作用とシステインの作用は、
互いを同時に使うことで向上します。
システインとビタミンＣのどちらも美白成分として配合されている美白サプリメントが一般的です。
もしも美白サプリメントにシステインを含むものを探しているのなら、
ビタミンＣも含有しているものを選びましょう。
美白効果を高めるには、両方の成分が必要です。
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