ただただ食事制限が出来なくてずっとでぶ
今度こそ痩せよう!とか決意しても結局我慢出来ない
同じようなやつおる?
乗り越えて痩せたやつアドバイスくださいませ
減らす必要はない
食う時間を考えろ
どうせ11時くらいにコンビニ飯バクバク喰っとるんやろ
8時以降は何も喰うな
8時までに目一杯腹に入れとけ
>>2
確かに夜腹減っちゃうからなあ
夜食い過ぎると次の日の朝だるいからやめようとは思っとるんだが
ワイは毎日好きなだけ食いまくって間食もしとるけど太らんで
筋肉は正義や
>>3
やっぱり筋トレした方がエエんやな
>>7
まあ元がデブやと筋肉つけても効果でてくるんは3年以上先やで
>>13
ぎょえー今痩せたい、、
>>18
中途半端に食って苦しむか
ガバっと食ってコロッと逝くか
節制するか好きなのを選べ
>>20
最近はがばっと食っても楽にころっといけないねん
わい病院で働いとるからわかるんやが
つらいまま長生きするはめになるんや
こんにゃく食いまくれ
>>4
ああー
米が食べたくなるんだよなあ
痛風になったら嫌でもキチンとした生活習慣をしないと泣き叫ぶハメになれるでW
>>5
ただでぶならいいけど病気とかは嫌だからちゃんとしないとか、、、
運動しろデブ
>>9
運動は嫌いではないんだけど
食べるのが好きすぎるんだ
胃を切って半分くらいにする手術あるで
>>10
手術はちょっと、、
食事量やなく食事回数増やして一回に喰う量を減らす
>>11
仕事中は休憩時間以外、軽食とかも食べれないから難しいなあ
食べたものをメモするとええで
あと運動
>>12
レコーディングはどかぐいしたときに
挫折しちゃう
いっそそのまま食いまくって軽く何かの病気になるといい
そうすると考え方変わるぞ
>>14
仕事もあるし病気は嫌だなあ
19連勤してから食欲減退したで
84kgから80kgに減ったわ
腹減っても何か食べたいとあんまり思わんくなったで
>>15
わいは忙しくなってストレスたまると
どか食いしちゃうんや、、
>>19
25時とかに帰ってきてたから食わずに寝てたんや
体が腹減っても欲することをやめたんかもしれん
それまで食べるの大好きやったんやが
>>24
毎日それはつらいなあ、
お疲れ様やで
体調くずさんようにな
>>26
今は落ち着いたから帰ってきとるで
しかし食欲は戻らず体重が減る
>>28
おおう、、
徐々に食欲ももどるとええな
ゆっくりして疲れを癒すんやでー
>>35
このまま痩せたいから食欲なくてええわ
>>41
病的に痩せる感じにならないよう気を付けてな!!
胃を切除する手術うければええで
>>16
手術はちょっと、、、
結婚式とかそのくらいの絶対痩せなきゃいけない理由とかあれば痩せれるのかな、、
なんとかしたいと言いつつ
結局やらない理由さがしか
>>22
ううう、ごめん
まさにそうだよなあ、意志薄弱だよなあ
ハイそんなあなたに
食欲を落ち着かせるホルモン物質を含有したサプリメントが発売されたの御存知ですか?
>>27
え、ほんま?
ステマやないよね?
>>34
名前は忘れた
だがある
https://www.cafeglobe.com/2014/08/039980sleep_diet.html
>>39
ホルモンとか色々な要素があって食欲はわくんやね、、、
醜い醜い痩せなくちゃデブだ死にたい私は醜い……
って鏡見て毎日呟くと勝手に痩せるでソースはワイ
>>29
痩せるかもやけどメンタルやられそうや、、、
>>36
イッチはメンタルやらんと痩せそうにないやん
>>37
たしかに、、、
なんとかしたいと思ってるならなんとかできるやろ
ワイデブやけどダイエットのメリットより飯食う幸せが勝つから無理やわ
>>30
なんとかしたいと思っとるけど
心のなかで今のままでも大丈夫かな?と甘えてる自分がおるのは確か、
好きな子をデートに誘うとか着たい服があるとか小さな目標作ればダイエットに着手できるんやないか
>>31
好きな人に久々に会うイベント会ったけどそれでも痩せれなかった
結果振られたしなあ
うわあああああああああああ
薬物みたいなもんで
食欲も依存症みたいになるんよ
つまり病気の類や
そうなったらもう外部に頼るほかない
>>33
確かに食べることに依存してるなと自分でも思うわ
ワイが一番効果あったのはジョギングやったわ
やっぱ有酸素運動しないといつまでも痩せない
>>44
有酸素運動か、、、プールにでもいくかな
おかずの量そのままで炭水化物の量を半分にしてみるところから始めればええんやないか?
いきなりおかずも炭水化物も半分以下のダイエット食に切り替えるとか無理やろうしできる範囲で始めてみれば
>>45
基本自炊生活やからダイエット食とかはええんやけど
なんかストレスとか寂しい気持ちとかあると
どかぐいしちゃうんや、、、
http://www.family.co.jp/company/news_releases/2017/20170920_01.html
見つけたわこいつ
高いけどその分効果あるんとちゃう?
>>46
ありがとう!!!!
そして確かにたかい!!
でもファミマに売っとるんか、食欲凄いときだけ買ってもええかもな
食べたものを全部吐くのも簡単に痩せるで
>>48
それもメンタルやられそうやな、、、
>>51
吐きダコできるしむくむやで
醜い自己暗示と吐きまくるで体脂肪率1桁や!
今は健康的な体重まで戻ったからワイのことはご心配なく
>>52
今が健康なら良かったやで
32キロまで落ちたってことは女??
生理前とか食欲やばない?
>>53
女
ワイ生理前は食欲よりも死にたい感じが強かったからな
自己暗示がより活発に
すぐに生理も止まったしな
まぁ自己暗示とか吐くとかはブラックジョークやで
肌ガッサガサになるからやめとけ
>>54
おおう、やっぱりホルモンバランスとかあるんかな?
とにかく今が元気ならええんやで!
痩せて結婚したいんごねぇ
デブ専捕まえたらええやん!ミケポですら需要あるんやし!
>>57
ミケポ?
デブ専なんてほんまにこの世におるんか?ってくらい会ったことないで
>>58
三桁ぽっちゃりの略や
デブ専専用の出会い系とか合コンは一応あるで
>>59
そこまででぶではないからなあ、、
でぶ専の人には好かれないタイプの体型やと思う、、、
>>60
胸が大きいなら……
>>61
残念、ひんぬーなんや
柳原可奈子くらい可愛いのなら……
>>63
どっちかというと友近やw
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Source: ガーリー速報