ダイエットの知恵をだれかくれ
体型生かしてラグビー部入ればモテモテやで
>>4
ラグビー部は死ぬほど誘われたけど入らんかった
勉強したいつって
9時以降は食べない
これは確実よ！
>>5
オッケーメーン
大学はデブに人権ないで
>>6
せやろな
だから痩せたい
あとは野菜から食べる
体脂肪率と体重はどんなもんや
>>11
測ってないからわからんけど35パーくらいは行ってると思う
体重120キロ
糖質食うな
食わんで動けば痩せるやろ
単純な事や
>>16
その単純な事ができないからこんな体になったんやで
まずダイエットって成功できるもんなんか
賛否両論あるけどワイはケトジェニックをすすめるで
>>21
なんか怖い名前やな
ワイの考えた極寒ダイエットはどうや
冬に窓開けて薄着で過ごすだけ
>>22
死ぬやろそんなことしたら
>>25
死なへんで
脂肪の服きとるやろ？
>>26
なるほど
おまえIQ高そう
>>25
寒いと基礎代謝が上がるんで脂肪も燃焼する
理屈は通っておる
なお風邪をひく
>>29
風邪引いて食欲ダウンでwinwinやんけ
デブがいきなりケトジェニックやると低血糖起こすで
まずは食生活改善と簡単な運動からや
食事ははじめに野菜たべると満腹中枢が満たされやすいんやで
>>27
変な事やるより基礎からなんやな
あと一年半あるしヘーキヘーキ
>>31
あと半年なんだよなぁ…
>>33
受かるとでも？
>>34
受かるやろ
>>34
いじわるぅ！
市営プールに入って ウォーキングしよう
>>37
プール良いって良く聞くな
>>38
膝痛めないからな
>>39
面倒やから運動するんだったら走るか歩くわ
実際まったく運動していない人間がいきなり走ったりすると
太ってなくても膝を痛めるから気をつけてな
>>41
そうやなぁ
どうしよ
>>42
ワイはそれでプールに通ったで
しばらくしてからジョギングに移行した
面倒やからで片付けるからデブなんやで
マジで痩せたいなら それなりの代償は覚悟しろや
>>43
一人やと恥ずかしいから友達誘って行ってみるわ
ダイエットスレでこれ書くと必ずイッチに無視されるんやが一応書く
ちょっとずつ分割して食べると空腹感じづらくなってガチで痩せる
痩せすぎのワイが痩せたくらいやしソースはイッシャやからほんまやと思う
>>45
分割して食べるってどういう事や
>>47
普通に食べるはずの食事をちょっとずつに分けて食べるんや
血糖値が安定するらc
>>48
一回口に入れる量を減らすのか、食う時間に間隔を開けるのかどっちや？それ
>>49
そういうことやったかすまん
時間を空ける方や
>>50
それ良さそうやな
記憶の片隅に置いておく
>>52
1日に食べる量が同じ場合それを1回で食べるのと3回で食べるの5.6回で食べるのだと多い方が太らないんやで
>>55
へぇ～
不思議やね
つまり3食やなくて4,5食とかにするってことやな
さらに言うなら咀嚼 回数を増やすんやで
食べ物がドロドロになるまで噛み続けろ
いざやると難しそうやけどな
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Source: ガーリー速報
