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牛脂とか食べたくないです…
カロリー0理論ダイエット
とんかつの端っこの油じゃだめ？
>>3
炭水化物豊富だからアカン…
カロリーOK
炭水化物OK
糖質OK
運動する必要なし
ワイはこれで20㌔ふとれる自信あるわ
コレステロールとか血液とか大丈夫なんか？
じゃあもう、なんだかって魚の脂でも食ってろ
美味ではあるが、人間が消化できない脂らしくすぐケツから出ちゃうらしいぞwww
>>8
ワックスエステルやな
胸でかくなりそう
普通に炭水化物を抜いてれば痩せるけどな
>>10
健康になる為に痩せるなら解るけど
痩せるために健康を放棄するってアホなん？
>>16
確かに風邪ひいたりするけど
ビタミン剤飲むようにしてから平気になったな
今度は便秘になったから結局ヨーグルトに落ち着いたけどな
というか栄養バランス意識するだけで痩せるで
ワイは朝ヨーグルト(２００キロカロリー)
昼カップラーメン(２５０キロカロリーのやつを選んだ)
夜スンドウフ(２５０キロカロリー)
これで２ヶ月で８キロ痩せた
これ牛脂でもダイエットできるってだけやろ？
牛脂のカロリーえぐいよな
まあ気持ち悪くなってそんな食えんけど
記事にも1ヶ月で10キロとか減らした人おるけどほんまなら多分リバウンドするやろ
なんでこういう極端な方向に走るんやろなダイエットマニアって
｢〇〇するだけでラクして簡単に痩せられる！ 世間の定説はみんな嘘！ (医学的な裏付けはまったく無いが)私はそのやり方でこんなに痩せたから正しい！｣とか、カルト宗教の勧誘の文句と変わらんで
多品目適正量の食事をきちんと取って運動習慣と生活リズムも見直し、それを習慣として継続する以外に効果のある｢ダイエット｣なんて無いんだよ
>>19
炭水化物もそれだけで敵視して排除する人多いけど
実際は脂肪燃焼させるためにある程度とったほうがいいしな
実生活で取りすぎになりがちやから気をつけましょうってだけで
>>21
レジスタントスターチとか言うのあるやん
冷やご飯とか冷やしうどんならノーカンみたいなん
あれほんまなん？
>>22
うそやで
>>22
初めて聞いたわ
調べたらそれなりに効果はあるんかもしれんが
なんであれ栄養が偏るダイエット法はせん方がええな
ただ体重減らしとるだけやん
脂肪も筋肉も減ってゴミみたいな身体になるだけや
成人男性が1日に"必要"なカロリーは2000キロカロリー
この必要の意味が解ってないねん
読んで字のごとく身体に必要なんやで
>>23
２０００キロカロリーも食わなくてもずっと生きてる人が実際に存在する以上、必要という言葉は嘘でしかない
>>27
カルト宗教って例えがピッタリやなお前は
>>35
２０００キロカロリーのちゃんとした証拠がない以上、ブーメランになっとるで
それにベラベラと理由出してダイエットに成功出来ないやつほど健康を持ち出すんだよな
まあちょっと太ってる方が逆に健康っていう言い訳してる医者もいるくらいだし
栄養士もデブいるし
>>37
といっても大げさに考えんでもええんやけどな
目の前の誘惑に負けずダイエットに集中するメンタルや運動を心がけて日々やるべきことを継続しようって事や
適正量っていうのが個人差があるのは間違いないから
結局自分に一番合ったダイエットを探すのが正解だな
痩せない痩せない思ってたら、食ってるもんみたら糖質入ったもんばっかりやもんな
1食をサラダチキンに変えただけで痩せたぞ
糖質制限オンリーだとCM
みたいな違和感しかない身体になるで
まあどんなダイエットでも急激に痩せると風邪引くし、抜け毛増えるし、便秘や下痢になる
つまり急激に痩せるなってことやな
>>30
リバウンドもするしな
ダイエットに限らず心身は一気に何かを変化させようとすると必ず反動がくるようになってるってことや
>>31
ダイエットで体重を落とすのではなく生活そのものを変えると
レジスタントスターチうそやったんか
信じて冷うどん食っとったのに
冷うどんはレジスタントスターチないで
冷や飯はあるけど
ようはあれデンプンの一部が変質して食物繊維と同じ働きをするって言う話やで
はぇ～…
スパゲッティにノンオイルツナ缶と納豆と卵ぶっかけて食えば誰でも痩せる
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Source: ガーリー速報
