ビタミンを接種する
ビタミンと鉄分をしっかり摂ろう
気付くとカラダにあざが出来ている。誰もが一度は経験したことがあると思いますが、一体いつ、どこでなったんだろうと考えることが多い、そんな青あざの出来やすい人は、体...
ビタミンCやビタミンKを多く接種すると青あざができにくく、治りやすくなるようです。
チーズや納豆がビタミンKの接種には最適ですよ。
血管を支えている組織が脆く
血管はあざの治りやすさにとても深くかかわっています。
ビタミンをとって血管壁をもろくしないよう心がけましょう。
ビタミンCは、水に溶ける水溶性ビタミンのひとつで、美容のためのビタミンとしておなじみです。
クリームを塗る
上からかくしてしてしまうのも応急処置としてはいいでしょう。
火傷跡(揚げ油はね)が綺麗に消えました。
キズ、ケロイド状の痕（3ミリほど）、青あざ、捻挫の腫れ、虫刺され痕に効果がありました。
色白の方は向いていないかも。
傷あと・やけどのあと改善薬『アットノン』ブランドから、打ち身あと＝青あざに着目した製品が新発売
傷跡が薄くなってきて､その後も塗り続けていますがかなり薄くなりました｡
気長に使ってるのでいつの間にか消えてる感じ
アットコスメでは傷跡に効果があるようですが、
長年のあざにはあまり効果は期待できないようです。
規則正しい生活を心がける
自立神経や生活習慣の乱れもあざの治りにくい原因です。
夜遅くまで光を浴びていたり、夜起きて朝眠る生活をしていると、元々あるリズムから外れてしまいます。
朝起きるのが苦手だという人は多いのではないでしょうか？気持ちよく起きれるように試してみてほしい事を紹介します。
精神や身体にストレスを感じ続けていると、自律神経が乱れやすい
規則正しい生活を心がけましょう
眠れない夜にためほしいことをまとめてみました。
マッサージをする
リンパのマッサージをすることで血液の流れを良くし、
あざの治りを早くなると考えられます。
むくみの解消にもつながりますよ。
血行を良くすることは、美容や健康面だけでなく、生命活動の維持にもとても大切なことなのです。
全身の血行を良くするポイントは「足」
足のマッサージをすることで体全体の血液が流れます。
あざをなおしてきれいな肌を目指しましょう。
日々の習慣が深くかかわっているので、普段から意識してみてくださいね。
Source: 美容まとめネイバー
