食事と置き換えることで、摂取カロリーを減らすダイエット食品。比較的効果が早く出やすい。
イギリスで肥満治療薬として開発された総合栄養食品。
1袋に体が必要とする約50種類もの栄養素（ＷＨＯ/世界保健機関が定める栄養基準をクリア）が含まれているにも関わらず、
1食分わずか約170kcalと超低カロリー。
ビタミンやカルシウムも豊富に含んでいるのでダイエットに起こりがちな肌荒れなどの問題もなく、
短期間で健康的に減量できます。
確かな実績と安全性から全国200件以上の病院で肥満治療食としても利用されています。
サニーヘルス（株）が提供するマイクロダイエットの公式サイト。
健康的・美容的・安全なダイエットをテーマに、お客様のダイエット成功までを支援します。
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マイクロダイエット公式 (@microdiet_official)
マイクロダイエット公式 (@MICRODIETONLINE)さんの最新ツイート 世界で41カ国での販売実績。
日本ではすでに360万人以上使われているマイクロダイエットの公式アカウント。
発売から29年間、実に多くのダイエットが流行しましたが、
マイクロダイエットはずっと安全性、確実性が高いダイエット食品としてロングセラーを続けています。
お得な情報や役に立つダイエット情報をつぶやいています。 東京
マイクロダイエット (MICRODIET) 公式 - 「いいね！」4,325件 · 89人が話題にしています -
「マイクロダイエット」の公式ホームページ。
【公式サイト】 http://sunnyhealth.com/...
マイクロダイエットの特徴
■いつだれが開発したの？
マイクロダイエット (microdiet) とは、1
980年、国際的な医学界で、VLCD（ベリー・ロー・カロリー・ダイエット）理論にもとづいて、
1983年にイギリスのサリー大学でジャクリーヌ・ストゥーディ博士らによって開発された
肥満解消用の代替食品。
その年にイギリスで初めて発売されたマイクロダイエットは
、口コミで噂が広がっていき、
わずか18ヶ月間でNo.1ダイエット食品として、
イギリス国内に旋風が巻き起こった。
現在、イギリスを含め、世界41ヶ国に広まっている。
■関係学会などとの関係
現在、VLCDの具体的なガイドラインは日本肥満学会よりだされている（肥満治療ガイドライン2006）。
医療機関にて外来や入院時の使用が近年特に急速に普及しだしており、厚生省の認可が下りたものを使用している。
研究も進んでおり、日本肥満治療学会が研究データを発表している。
■マイクロダイエットに含まれる栄養素
1日3食のうち、1食か2食をマイクロダイエットに置き替えるのが、
マイクロダイエットのメソッド。
毎日飽きずに続けるためのラインナップは2014年9月現在、
ドリンク、リゾット&パスタ、シリアルの3タイプがある。
マイクロダイエットの栄養素は、世界保健機関WHOが規定している約50種類の栄養素を1食分の中に含まれ、
そのほとんどが「日本人の食事摂取基準（2005年版）」以上にバランスよく配合されている。
良質なたんぱく質、糖質、脂質の三大栄養素をはじめ、ビタミンB群、
ミネラルなどの微量栄養素のほか、特に、脂肪の代謝を促すとして注目されているアミノ酸は、
きちんと体で働くために計算された「アミノ酸スコア100」を実現。
日本におけるマイクロダイエットとは？
日本においても、日本人向けにアレンジされたマイクロダイエットがあり、サニーヘルス株式会社が総発売元として、1989年から日本国内で販売を行っている。
それ以来、270万人以上の利用者を獲得している。（サニーヘルス全商品カタログ2009・春夏号）
国内版のマイクロダイエットは海外版と同一ではない。
日本人は、欧米人の体質とは当然異なる部分がある。
日本には日本の栄養基準があり、それを厳守しなければならないため、
外国版をそのまま日本人が利用することには問題があると思われる。
詳しい差異は企業秘密となっているようで具体的に明かされていない。
生活習慣改善などにもマイクロダイエットが使われている！
減量のために開発された食品で臨床の現場でも使用されています。
単に痩せるためだけではなく、食生活や生活習慣を見直すきっかけとして1日に1食～2食、
普段の食事の替わりに摂る食品です。
普段の食事で完璧に補う事が難しい栄養素をバランスよく含んでいて、
それぞれの栄養素が最適に働くための配合比率となっています。
使用することで必要な栄養素は摂りながらカロリーを抑えることができます。
マイクロダイエットがロングセラーな6つのポイント！
【ポイント1】1食174kcal!
カロリーを抑えながら体に必要な栄養素を！
マイクロダイエットは普通の食事で摂ろうとするとなんと約1,200kcalにもなる栄養素を、
ぎゅっとつめこみました。
【ポイント2】約50種類もの栄養素
人の健康に欠かせない栄養素を配合！
マイクロダイエットは普段の食事でも完璧に補うことが
難しいヒトの健康に欠かせない必須栄養素を1色の中にバランスよく配合しています。
マイクロダイエットを使うだけで
栄養バランスを気にすることなく効率良く栄養を補給することができます。
【ポイント3】糖質わずか約16.3g
マイクロダイエットは糖質を抑えることでカロリーをカット。
1食当たりの糖質はごはん1/4膳分以下。
【ポイント4】ダイエット中のキレイと健康のために
人間のカラダをつくるために必要なアミノ酸をきちんと摂ることは、ダイエット中の健康維持のために大切なことです。
マイクロダイエットは全20種類のアミノ酸のバランスを計る「アミノ酸スコア」が最高の100点。
優れたバランスで配合されています。
【ポイント5】美味しい！豊富なバリエーション
MD全14種類。「美味しい」「選べる」「安心」だから続けられる！
1食あたり174kcal ドリンク全7種
1食あたり260kcal リゾット＆パスタ全4種＆シリアル全3種
【ポイント6】ちょっと試してみたい人のお得な７食お試しセットがある！
味は？空腹は？わからないから、ダイエット商品を使うのはちょっと不安！
そんな不安を解消するための、1週間トライアルセットが登場！
マイクロダイエットのドリンクタイプ・リゾット＆パスタタイプ・シリアルタイプが7食詰まった特別セットです。
口コミ1
お得に試せて良かったです。1週間で1.5kg減ってびっくり。
特に辛さも感じなかったし、マイクロって凄いなと思いました。
最初の方はドリンクをアイスで飲んでいたのですが、ちょっと体が冷えるかなと思ったので、
最後は抹茶をホットで飲んでみました。
甘くてお腹にもずっしりたまるし、私はホットがおすすめです。
フルーツ系の味はちょっと無理かもしれないけど（笑）リゾットもとても美味しかったし、
ダイエットしたい方は是非試してみるべきだと思います。
私もちょっと痩せたい時に利用したいと思います。
口コミ2
マイクロダイエットは以前から興味があったのですが、
味が苦手だったらどうしようと購入を悩んでいたので、
このお試しセットはとてもよかったです。実際想像以上 に美味しかったです。
腹持ちは、ドリンクだといつもの食事に比べると少し物足りなかったけど十分満足。
1週間で1kgちょっと減り、ウエストがきつくなっていたスカートに余裕が♪そのまま定期コースでダイエット継続中です。
口コミ3
7食セットを試してみて、どれもとても美味しかったです。
継続して使うことを決めました！ガンバロー。
その他マイクロダイエット食品一覧
原産国 : 日本
内容量 : 14袋(716ｇ)
カロリー : 1食 約170kcal
￥ 8,600
リゾット＆パスタセットは【1食260kcal】
［リゾット］
クワトロチーズ（4食）、ビーフカレー（3食）
［パスタ］
トマト（4食）、カルボナーラ（3食）
内容：14食入×2個
￥ 8,600
［内容量］
【ドリンク】
ストロベリー、抹茶、ココア（各1食）
【リゾット・パスタ】
クワトロチーズ、トマト（各1食）
【シリアル】
チョコレート、キャラメルナッツ（各1食）
ロウト×3
￥ 3,500
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Source: ダイエット方法まとめ
