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夏までにバキバキの腹筋を手に入れたい！腹筋集中トレーニング動画集

夏までにバキバキの腹筋を手に入れたい！腹筋集中トレーニング動画集
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腹筋集中トレーニング動画集

更新日: 2019年06月03日

夏までにバキバキの腹筋を手に入れたい！そんな男女に向けた、

短時間腹筋トレーニング動画をまとめたので是非みてみてください！

KENTO3mmさん 

自宅で簡単！トレーニンググッズ無しの自重でできる腹筋メニュー

8:32

YouTube

腹斜筋だけを狙った極上の２分間腹筋トレーニング【２分耐久性休憩無し】女性にはくびれ作り！

いや〜メトロンブログことヨッシーさんの肉体は相変わらずすごいですね！
さらに非常にわかりやすいですね。
これからも参考にさせていただきます

いかがだったでしょうか？
動画自体の再生時間が長くても、トレーニングをしている時間は実質だいたい3分程度です。
1日の中でその時間が確保できれば見事な腹筋を手に入れることができるかもしれません！
goodluck!!

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Source: 筋トレネィバーまとめ






 




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