・徹底した自己管理(クリーンな食事)
・不断の努力(トレーニング、キツい増量、減量)
・日々の勉強(数百もの筋トレの論文を読む)
・創意工夫(自分の身体で筋トレのPDCAを回す)
これできるビジネスマンが成功しないわけないはずなんやけど...
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Source: ダイエット速報
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ビーグレンの小顔メソッド from ビーグレン on Vimeo.