(1)食事:足るを知り、節度を持って食べる
(2)運動:毎日の運動量が多い
(3)睡眠:規則正しい生活習慣と寝る環境
(4)ストレス:心を見つめ、整える習慣
(5)人間関係:御縁に感謝し、関わりを楽しむhttps://t.co/tthmtRqsf2— 長谷川淳史 (@TMS_Japan) February 22, 2022
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Source: ダイエット速報
(1)食事:足るを知り、節度を持って食べる
(2)運動:毎日の運動量が多い
(3)睡眠:規則正しい生活習慣と寝る環境
(4)ストレス:心を見つめ、整える習慣
(5)人間関係:御縁に感謝し、関わりを楽しむhttps://t.co/tthmtRqsf2— 長谷川淳史 (@TMS_Japan) February 22, 2022
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