1: 名無し募集中。。 2017/11/24(金) 18:22:12.00 0
118人の男女に、週1回、2回、3回の腹筋運動または運動なしを4週間割り当てたところ、腹筋運動群では筋力は変わらなかった
3分30秒あたりから
4: 名無し募集中。。 2017/11/24(金) 18:25:09.62 0
同じ部位がってことだろ
11: 名無し募集中。。 2017/11/24(金) 18:33:47.79 0
知ってた
その代わり週一の筋トレはかなりキツイ負荷でやってる
その代わり週一の筋トレはかなりキツイ負荷でやってる
ニートだけど5年間YouTubeに動画うpし続けた結果ｗｗｗ
続きを読む
Source: 筋トレ速報
