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筋トレ頑張ろうと思うけどたんぱく質1日180gとかきついのだが

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体重を100kgと思ってたら実は130kgあってダイエットを急ぐことにした

「柿の木坂キャトル」と「KAORU KITO YUZU」で平成最後のバレンタインを締めくくる。