一時期体脂肪が15%くらい落ちたが
今は全然下がらず停滞期に入ってしまった
「そろそろプロテイン飲むべきか…?」なんて思ってる
今はマイプロテインのホエイかダイエットブレンドにするか、飯の置き換えとしてソイプロテインを買うか、それともプロテインじゃなくEAAを買うか迷ってる
どうすればエエんや筋トレ民達よ
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Source: ダイエット速報
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