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健康・ダイエット

糖質制限してる俺の昨日の食事ｗｗｗどうなんこれ？

糖質制限してる俺の昨日の食事ｗｗｗどうなんこれ？
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1: 名無しダイエット 2017/04/13(木) 10:08:35.704 ID:xTdmgVoP0

飲むヨーグルト2L…糖質130g
刺身こんにゃく…糖質9.5g
ウインナー 2袋…糖質14g
ダイエットコーラ1.5L…糖質0

ヨーグルトはソウルフードだから糖質制限中でもこれがなきゃ無理

成人男性の1日の糖質目安は330gらしいので半分に抑えてる

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Source: ダイエット速報






 




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