95.6→91.4キロ
食事は
朝プロテインをバナナシェイクで
昼オートミール、水300CC
夜オートミール、水300CC
お腹が空いた場合は生ハムやチーズ、スルメや
めちゃ痩せたで
続きを読む
Source: ダイエット速報
95.6→91.4キロ
食事は
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昼オートミール、水300CC
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お腹が空いた場合は生ハムやチーズ、スルメや
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ビーグレンの小顔メソッド from ビーグレン on Vimeo.