1: 名無しダイエット 2017/04/14(金) 19:47:39.689 ID:mr9KaU2zp
お豆腐(木綿) 600g (200×3食)
100円カルパス(50g×二本)
ダイエットコーラ1.5L
4Pチーズわさび味 (15g×4)
100円カルパス(50g×二本)
ダイエットコーラ1.5L
4Pチーズわさび味 (15g×4)
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飲むヨーグルト2L…糖質130g
刺身こんにゃく…糖質9.5g
ウインナー 2袋…糖質14g
ダイエットコーラ1.5L…糖質0
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刺身こんにゃく…糖質9.5g
ウインナー 2袋…糖質14g
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ヨーグルトはソウルフードだから糖質制限中でもこれがなきゃ無理
成人男性の1日の糖質目安は330gらしいので半分に抑えてる
糖質制限してる俺の昨日の食事ｗｗｗどうなんこれ？
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Source: ダイエット速報
