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【朗報】ベンチ92キロの俺を100キロまで伸ばすスレ
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olympic13_weight_lifting

1: 名無しダイエット 2023/05/16(火) 21:57:10.87 ID:vC9fUEs10
あとすこしや どうしたらええんや

今のメニューは
月ベンチ 3x5
水ディップス チェストプレス 適当に頑張る
金ベンチ ペックフライ 3x5 10x2

崩れなければこんな感じや


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Source: ダイエット速報




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