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健康・ダイエット

【悲報】筋トレやってるけど1日3食でバキバキボディを維持するの大変すぎるやろ……………………………………

【悲報】筋トレやってるけど1日3食でバキバキボディを維持するの大変すぎるやろ……………………………………
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1: 名無しダイエット 2023/11/19(日) 15:09:24.19 ID:8UroQSED0
朝→食べない
昼→低カロリーで腹が膨れるもの(300kcalぐらい)
夜→好きなものを好きなだけドカ食い(2500kcalぐらい)

この食生活＋筋トレ＆HIITでバキバキボディ維持してるけどさ、1日3食なんてやったら絶対無理だよねコレ


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Source: ダイエット速報






 




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