我慢だのの精神論は要らない。
まずは痩せたい目的を明確にするんだ。
大半の奴は
健康的になりたいとかいい体になってモテたい
とかそんなとこだろう
最初に言っておく。体重は気にするな
健康的になりたい、いい身体になってモテたいんであって、体重を減らしたい訳じゃないだろうからな
体重は全然重要じゃない。見た目こそが重要なんだ
続きを読む
Source: ダイエット速報
