![【女性】体重計に乗らない人はいる?](https://i0.wp.com/xn--1-nfud2bza2ad0c.xyz/susumu999/wp-content/uploads/2024/05/b08b5c86.png?fit=400%2C299&ssl=1)
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今までは毎日体重計に乗って100グラム増減しているだけで一喜一憂して疲れる→ストレス→ダイエットがどうでもよくなってリバウンドというパターンでしたが、3週間前から新たにダイエットを始め、今回は1度も体重計に乗っていません。
1~2食(基礎代謝程度のカロリー)にエアロバイクをしています。
10キロは痩せて標準体重にはなりたいです。
開始から1ヶ月経ったら体重計に乗ってみようかと思っていたのですが、減っていかなったらと思うと怖くて乗れませんw
3ヶ月後に乗ろうかと考えています。
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Source: ダイエット速報