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【悲報】筋トレの相談ええか??????
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olympic13_weight_lifting

1: 名無しダイエット 24/06/01(土) 23:10:20 ID:Yhru
土日だけやるとしたら

土:胸・肩・三頭
日:背中・僧帽・二頭

として、四頭とハムとカーフはどこに入れたらいいんでしょう


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Source: ダイエット速報




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