スポンサーリンク




筋トレ

バーベルカールで僧帽筋が肥大しまくってしまう問題

バーベルカールで僧帽筋が肥大しまくってしまう問題
スポンサーリンク
1： :2017/04/21(金) 19:00:09.81 ID:

バーベルアームカールで、
軽い重量で効かせ重視
肩を竦めたり上げない
どれだけ工夫しても僧帽筋にも効いてしまう

しかしバーベルカールが僧帽筋に効くという話はまず聞かない

この件について感想意見お願いします
pixta_21876361_S1

 

続きを読む

Source: 筋トレちゃんねる






 




おすすめの記事