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健康・ダイエット

【朗報】究極のダイエット献立、見つかる

【朗報】究極のダイエット献立、見つかる
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1: 名無しダイエット 24/06/27(木) 14:19:01 ID:Bdgo
煎り大豆：パンやごはんの代わり。脂質炭水化物よりタンパク質が多い
皮なし胸肉：オカズ。タンパク質が多い
キャベツ：野菜はこれだけで良い。安いし栄養がある
水：たくさん飲んで便通を良くする。目標1日２リットル


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Source: ダイエット速報






 




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