元ガリ今デブなんだが上半身マッチョになりたい！

【所持してる器具】
・ベンチ
・ダンベル
・チンニングバー

【備考】
・ガリの時は股割りでへそを床につけられる
・外出は出来ない

筋トレメニューはもちろん食事についてもアドバイスくれ
できれば6月中に体を仕上げたい

今の体重のまま筋トレを始めるのと
ダイエットして昔の体型に戻してから
筋トレ始めるのとではどっちがいい？

せっかく太ってるから痩せたらもったいない気がするんだが・・・