ついつい甘えてデブの世界に足を突っ込みそうになっている人、喝を入れ合いませんか？
私は３０代半ばになり代謝も落ちて、満腹になるまで食べると体重が増えてしまいます。
今日食べ過ぎたら明日は少なくするなど、調整して何とか標準体型をキープしていますが、時々挫折しそうになります。
喝を入れて頂けたら嬉しいです！
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Source: ダイエット速報
