【体験談】冷や飯ダイエットってどうなの？

私はゆるい糖質制限ダイエットで1年かけて5㎏落としましたが、ここ最近めっきり体重が落ちなくなりました。
そして、生理前の空腹に耐えられないので「食べないダイエット」には挑戦したくありません。

「冷や飯ダイエット」なるものを知り、チャレンジしようかと思います。
成功例、失敗談、その他体験談などあればお聞かせいただければ嬉しいです！

※「運動をしてバランスよい食事をすればよい」は重々承知ですので、ここではそういうご意見は不要です