体脂肪率25%を目指して頑張ってます!(目標低いですか?笑)
怠け者なのでプランクのアプリを入れて、毎日同じ時間に通知が来るように設定し、アプリのタイマーで計測しています!
同じように頑張っている方、成功者の話を聞いてモチベーション上げたいです!!
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Source: ダイエット速報
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ビーグレンの小顔メソッド from ビーグレン on Vimeo.