糖質=19gと考えていいでしょう。
厚生労働省は、消化性炭水化物の一日の最低必要量を100gと推定しています。125ccの栄養ドリンク1本で、
一日の必要量の5分の1近くが摂れてしまうというのはいかがなものでしょう。
たしかに疲れているときは血糖値も低くなりがちですし、糖分がほしくなるものです。
でも、そんなときは栄養ドリンクよりもチョコレートがおすすめです。
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Source: ダイエット速報
たしかに疲れているときは血糖値も低くなりがちですし、糖分がほしくなるものです。
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