デトックスサプリメントについて
近頃話題になっているのが、デトックスサプリメントと呼ばれるものですが、
デトックスというのはどういうものなのでしょうか。
デトックス(解毒)とは、定期的に体内に溜まった有害物質を排出する事をいいます。
これにより有害物質から体を守るのです。
どのような理由でこのデトックスサプリメントに注目が集まっているのでしょうか。
様々な有害物質に囲まれて生活してるのが現在の私たちです。
一歩外に出れば大気汚染物質がいっぱいであり、
自動車の排気ガス、ダイオキシン、酸性雨、光化学スモッグなど蔓延しています。
それだけではなく、気づかないうちに体内に有害物質が入り込んでくる原因として、
大気汚染物質以外にも毎日口にする食品に混入されている添加物や残留農薬等があります。
もしかして次のような症状、疲れやすい、やる気が無く集中力が保てない、
怒りやすい、気分が変わりやすいなどを感じている人もいるのではないでしょうか。
近年目立つ様になってきたやる気がなかなか出ないという人の原因として、
毎日の生活で体内に蓄積された有害金属によるものではないかと言われるようになりました。
有害物質に囲まれて生きて行く中で、私達が健康を保つ為に、
有害な物質が体内に取り込まれても毒性が発揮されない様にデトックスする人が増えているのです。
今、デトックスサプリメントが注目を集めている理由は、
デトックスにより出来るだけ早く有害物質を体外に排出する必要があるということです。
なぜデトックスサプリメントが注目されているか、それには理由があります。
デトックスでは、必須ミネラル、発汗、多めの水、キレート療法、
腸と肝臓の働きといった項目がチェックポイントです。
その中でもなかなか毎日の食生活では摂取しにくい12種類の必須ミネラルを、
サプリメントでバランス良く補給する事がデトックスへの近道かもしれません。
デトックスサプリメントと有毒ミネラル
デトックスを促すサプリメントは、有毒ミネラルにどう関わるのでしょうか。
身の回りには、以外と有毒なミネラルがたくさん存在しています。
魚介類や穀物類に含まれる水銀、水道水や乾電池、排気ガスに含まれる「鉛」、
加工食品やアルミホイルに含まれる「アルミ」、
自動車タイヤやたばこに含まれる「カドミニウム」、
井戸水や防腐製品に含まれる「ヒ素」、
たばこやアクセサリーに含まれる「ニッケル」
ペースメーカーやパソコンの「ペリリウム」、
魚介類や殺虫剤の「錫すず」です。
体内に有毒ミネラルが溜まると一体何が起きるのでしょう。
人間が元々持っている浄化能力により、少量の有毒ミネラルなら肝臓や腎臓で解決できます。
身体に悪影響が出るのは、各種臓器の機能が落ちた時や、
過剰に有毒ミネラルを体内に取り入れてしまったという時でしょう。
これらのミネラルは脂肪に融解しやすいという性質があります。
そして脳などの神経まで送り届けられるのです。
そのため、有害ミネラルを過剰摂取すると色々な健康上の害が生じます。
集中力が落ちて精神が不安定になり、疲れやすくなったり眠れなくなったり、
食欲の低下や慢性頭痛、疲労や無気力感、そしてアレルギーや臓器の障害などです。
新陳代謝も損なわれるので老化が早まり、シワやシミや肌荒れの原因ともなります。
思い当たる点が多数ある方はデトックスサプリメントの有効利用を考えた方が良いのかもしれません。
必須ミネラルサプリメントでデトックス効果を得る方法もありますし、
臓器の総合デトックスサプリメント、キレートサプリメントなど、
様々な種類のものが売られています。この他にも、
アミノ酸のデトックスや血液やリンパのデトックス、腸のデトックスなど、
自分に合うものを選んで服用しましょう。
デトックスサプリメントの有効利用
デトックスサプリメントがいくら注目されているとはいえ、
デトックスサプリメントは栄養補助食品です。
デトックスのために、日頃の生活で私達が心がけたい点があります。
有害ミネラルを排出するには、必須ミネラルを含有する食材をまず摂取することです。
有毒ミネラルは必須ミネラルが体の中に少ない人程、多く蓄積されてしまいます。
摂取すべき必須ミネラルは、マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛だけでなく、
マンガン、クロミウム、モリブデン、セレニウム、バナジウムといった物質も含みます。
たくさん汗をかくことはデトックスにもいいので、
発汗機能を効果的に使って有害ミネラルを排出してください。
夏はクーラーきいた部屋に籠もりっぱなしにならず、
冬は半身浴などで汗をかきます。水をしっかり飲むこともデトックスに役立ちます。
体の中に蓄積されている有毒ミネラル成分は、摂取して硬水の中に溶けて体の外に出ていくので、
水を飲むことは簡単にデトックスをするとてもいい方法です。
いきいきとした健康な生活を続けるためにも、
サプリメントと生活習慣の２本柱でデトックスを続けてください。
デトックスを行うことによって、肩こりや冷え性が解決したり、
食事の栄養吸収効率や栄養成分の効果上昇、免疫機能の上昇が期待できます。
また、生活習慣病対策にもなりますし、
病気になりにくい丈夫な体と自然なダイエットを実現させることが可能です。
内側からにじみ出る美しさを、デトックスのサプリメントで作り出しましょう。
自分の体質や現在の食生活と考え合わせ、最も合うと判断したデトックスサプリメントを利用して、
健康な日々を送れるようにしましょう。
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