メタボリックサプリメント
メタボリックシンドロームについてある程度知っておくと、メタボリックサプリの選択に役立ちます。
メタボリックシンドロームは、体のどの部分に脂肪がつくかによって、肥満のタイプが分かれます。
皮下脂肪型肥満は、主に下っ腹や腰まわり、
お尻の回りなどの皮膚のすぐ下に脂肪が溜まるタイプです。
皮下脂肪型肥満は、その体型から洋ナシ型肥満ともよばれます。
一方、内蔵型肥満の人は、皮下よりもっと内側の内臓に脂肪がつきます。
洋ナシ型肥満に対して、こちらはリンゴ型肥満と名付けられています。
肥満の状態は大きく分けてこの２つですが、
ぱっと見でいかにも肥満体型になりやすい皮下脂肪型と異なり、
内臓脂肪型肥満は外見的に太ってはいないこともあります。
簡単に内臓脂肪型肥満かどうか判断する方法としては、
へその高さのウエストを計測した時に男性は85㎝、
女性は90㎝を越えていると危険ゾーンとなります。
内臓に脂肪が蓄積し、更に高血圧・高脂血症・高血糖といった
動脈硬化のリスクを複数併せもった状態の事を、メタボリックシンドロームといいます。
それだけではなく、動脈硬化症によって起きる症状は一つ一つの程度が軽くても
幾つかの症状の相乗効果によって悪化が進み、
狭心症や脳梗塞などの恐ろしい病気になってしまう可能性があることが、
メタボリックシンドロームの怖いところなのです。
生活習慣病は早めの対策を立てなければ体質改善は難しく、
また、溜め込まれた脂肪を使うための運動や食事の習慣を組み替えるのは簡単ではないため、
サプリメントが重要になってくるのです。メタボリック対策に使うサプリメントは、
個人の体質や何が原因で脂肪がついているか等によって選びましょう。
サプリメントにはＬカルニチンやコエンザイムQ10やビール酵母など、多様な商品があります。
メタボリックサプリメントの効果
サプリメントでのメタボリック対策は、様々な効果が期待できます。
脂肪を燃焼させダイエットに役立つ物質として脚光を浴びているL-カルニチンはアミノ酸の一種です。
このL-カルニチンは元々体の内で作られる成分ですが、
年齢を重ねると作り出す力が落ちていくのです。
また、コエンザイムＱ10もメタボリックシンドロームを
軽減するサプリメントとして使われています。
人間の活動の源を作り出すビタミン成分です。
また、糖質を調整する作用があるビール酵母も、
メタボリック対策サプリメントにはよく利用されます。
甘味や炭水化物を好む人はチェックしてみてくださいるメタボリック対策サプリメントには、
お蕎麦に多く含まれるルチンも使われます。
ビタミンＰとも呼ばれるポリフェノールです。
健康に欠かせないビタミンＣの取り入れを補助する役割を持つ物質です。
アディボネクチンは、メタボリックシンドロームを防ぐ
超善玉ホルモンとして世界中で注目されています。
シルクフィブロインもメタボリック予防効果が期待できる成分です。
脂肪と結びついて排出を促す効果があるため、高血糖の傾向がある人などに向いています。
ルンブルクスルベルス末サプリメントは、ミミズのタンパク質が含まれており、
健康にとって大事な成分である事が報告されています。
現在、日本では40歳～74歳の人はメタボリック検診の受診が定められています。
この検診で自己の体質や特徴を把握し、効果のあがるメタボ対策サプリメントを見つけましょう。
メタボリック対策サプリメントは、医者の診察で処方されることもありますので、
医者から出されたサプリメントを中心に摂取してもいいでしょう。
 |
