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健康・ダイエット

中性脂肪と悪玉コレステロールが高いから医者に食事の見直しと運動しろと言われたんだけど・・・

中性脂肪と悪玉コレステロールが高いから医者に食事の見直しと運動しろと言われたんだけど・・・
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1: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 21:02:08.96 0
スポーツジムとか料金高いし疲れて続かなそうなんだよな
食事制限とウォーキングだけで数値改善するかな？
ちなみに今171㎝62キロ　58キロまで落としたいんだよなあ


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Source: ダイエット速報






 




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