4ヶ月ダイエットしてるが痩せられない(´・ω・｀) 170cm70kg♂

痩せられない(´・ω・｀)
170 70 目標60なんだ
3月74 4月で72 5月で70 6月も70
3月から4月は運動してたけど諸事情により今は運動出来ない(通勤はチャリ)

どうしたら良いのか？ストレッチとか筋トレも考えてる