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【筋トレ】水分不足と糖質不足はトレーニング効率を落とす!
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1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 00:42:29.530 ID:0AMI/Ztha
暑くなってきたら扱い重力減るとかある?
ホームトレレベルですが

食事は減ってるが体重はそんなに減ってない(1キロ減ってるかどうか)

5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 00:46:19.109 ID:otpGIN+m0
暑くて力出ないだけでしょ

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/11(水) 01:00:03.642 ID:l4CcIBn/0
ヒント:グリコーゲンの貯蔵量と水分量は比例する


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Source: 筋トレ速報




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