女性特有の「私、太ってるから」トークはやめた方が良い

■“太っているから”トークは感染力が強い!?
私たちは“太っているから”トークで、自虐ネタを披露すればするほど、「痩せているからキレイ」「痩せなきゃいけない」というすり込みを自分自身にかけている可能性があるのです。

■ルックスに対するコンプレックスから解放されたいなら……
誰かと比べたり、劣等感を抱いたりする必要はありません。もし元気でめったに病気もしないなら、その健康さを誇りに思いましょう。
そうした部分にフォーカスして、「私はきれいだと思う」と自分で声に出して言ってみて下さい。あなたの体はその言葉を聞いてきっと喜ぶし、もっともっとキレイになろうとしてくれることでしょう。