【ダイエットの天敵】リバウンドを防ぐための真似したくなるTwitter民たちの方法は？

@MiNe0250 私絶賛リバウンドだよ、、、 私も頑張るね！！お互いまたスリム目指して頑張ろ

ダイエットに躍起になって節制しすぎるとリバウンドしやすい。たまには食いたいもん食っていいぞ。ただしたまにだからな、頻繁に食ったら無意味だ。

全然一週間で体重は2キロはおちるから落とすこと自体は大変じゃないけどこの落とし方はリバウンドを覚悟しなきゃいけないからなあ 長期戦できないやつにダイエットはむり

痩せたいからって無理なダイエットはダメだよ！断食は健康にも良くないしリバウンドしやすいからね！

川口マッサージです。体重を減らし、減量を成功させるには、運動と食事からの取組がポイントになります。リバウンドを未然に防ぐには、食事制限だけで減量をしようとしないことが大事です。 #川口マッサージ

新鮮な果物、野菜を摂り続けているため、リバウンドもなくスリムな体型を維持。リバウンドを防ぐために肉類と炭水化物は摂らず、酒席や会食などでもグレープジュースを飲むそうです。

短期間にたくさん痩せることができるダイエットはよさそうですが、キレイに痩せることができません!!いくら若くても急にたくさん痩せると、皮膚が余りタルミができてしまいます!!タルミやリバウンドを防ぐためにも、１か月に減量するペースは体重の４％以内がよいです☆☆

リバウンドを未然に防ぐためには、食事制限中でも基礎代謝量を落とさないことです。体重を減らしたい時は、食事制限のみのダイエットをするのではなく、運動と共に行ってリバウンド対策をすることが重要になります。

アーモンドの食べ方 強い抗酸化作用があり、ビタミンEやビタミンB2も多く含まれるアーモンドは、アンチエイジングやダイエットに効果的。良質な脂質や食物繊維によりリバウンドや便秘も防ぐ。 1日、生か素焼きのアーモンド20〜25粒を、水分と一緒に。

健康的にダイエットするなら運動を忘れてはいけません。脂肪を燃焼させるには筋肉の運動が一番だからです。 またリバウンドを防ぐにも健康的な体系を作るのにもとても必要です。