ダイエットにも最適…Twitter発「ヘルシーおかずレシピ」が美味しそう！

玉ねぎに切れ込み入れてバターとコンソメ挟んで胡椒振ってレンチン五分して味ぽんかけて食べるとクッソ美味いからみんなやってね！新玉ねぎがおいしお〜〜 pic.twitter.com/UYFZcWt1Cm

【詳しく】 ①玉ねぎは三分の二くらい切るとたべやすい ②バター10gくらいとコンソメキューブ一つ ③突っ込んで胡椒を振る ④ふんわりラップをかけて、水分が出るので深皿で5分以上レンチン。トロトロが好きな人は6.7分 ⑤味ぽんをかけて食べる☺️ pic.twitter.com/O4st803TR6

@mi2maru こんにちは〜 やってみました！美味しかったです！味ぽん忘れて普通に食べちゃいましたけど、それはそれでありでした（笑）

@mi2maru 中に合挽きミンチ入れると旨いですよ？

@mi2maru あああああああああああ！！！ トロトロ美味しいです！！ みつ様の知恵に感謝……! pic.twitter.com/US78O9Rorp

@mi2maru @kinoko94 やってみました！美味しかった！しかもヘルシー！コンソメは顆粒しか無くてちょい少なめになりましたが。 pic.twitter.com/66NLTRtfYp

今日はエリンギがほたて風になるやつを初めて作ったんですが、食べた旦那が「あれ？どうしたのこのホタテ、もしかしてお義父さん送ってくれた？」って言ってたので「うん。」とだけ答えておきました。 pic.twitter.com/c320rJlzxb

@harapeko_tarako @Babylion_110 知らぬが帆立（￣ー￣）

@na03ga26to1 (´•౪•`)帆立が…！

@harapeko_tarako ホタンギ エリンタテ どちらながふさわしい名前なのか ずっと悩んでいる

@harapeko_tarako ちょっとバズってるのでこれ付けておきますね。 えのきさんも焼き帆立で、白米軍勢がもうむちゃくちゃです。 pic.twitter.com/twirCGXJmN

最近ハマっている超簡単朝食。カップスープを普通に作り、卵を1個落とし入れ、電子レンジで1分半。ちょっと西洋茶碗蒸しみたいになってぐるりとかき回すとトロトロ。料理研究家の有賀薫さんのツイッターで教えてもらいました。結構、お腹も膨れるのよ。#スープ pic.twitter.com/gKGEzCm4yH

@erkazm ラップをかけておけば爆発しても大丈夫ですかね？

@tengudosyobo どうでしょう？卵をスープの中に沈めるように気を付けてから爆発したことがありません。スープが突沸しちゃうのが心配ですね。

@erkazm なるほど！ありがとございます！

@erkazm これは！私のは豆乳だからアレンジ版ですね。私もあとでやってみます。

煮卵を作るとき、よく味が染み込んで、プリプリ仕上がる方法。ゆで卵に何ヶ所かフォークでプチプチして浅めに穴を開けて、薄く油を引いたフライパンで焼きます。こんな風にキューキュー泣き出したら煮汁にドボン。ホーチミンで習った方法です。 #サワディシンチャオ #煮卵 #美味しくなる #裏ワザpic.twitter.com/K31kRBHYgp

@ogushimiki ウズラの卵で煮卵(ツマミに最高です)する事があるので次回、試してみますね。

@ogushimiki コンニャクの空炒り思い出しました！

@ogushimiki ホーチミンって聞いたら水曜どうでしょうしか思い浮かびません今度試してみます

@ogushimiki FF外から失礼します 作ってみました❗️ ホントにキューキューいいますね。 菜ばしで押さえると 余計に。 楽しいレシピありがとうございました✨ pic.twitter.com/qKQp77gpa0

最近、我家で流行っているアスパラガスの調理法。いきなり春巻きの皮で包みオリーブオイルで揚げ焼きにする。嘘かと思う程、風味、香りが閉じ込められるし、スナック感覚で楽しめる。 やってみ！ pic.twitter.com/EluLjdZRYn

塩振って5分ほど休ませてから食べて下さい。舌ヤケドに注意！

@fukushinsanchan @takemaru316 アスパラの皮剥いたらその皮を味噌汁の出汁パックに入れて味噌汁作ってみ～。アスパラの旨味が溶けててアサリの味噌汁みたいな飲みごたえのあるものになりますぞ。