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健康・ダイエット

【女性】腹八分出来ますか？

【女性】腹八分出来ますか？
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1: 名無しダイエット 2018/07/16(月) 22:34:55
私は出来ないんですよね～
お腹いっぱい食べてしまいます。
万が一、腹八分で食事が終わったら必ずその後でお菓子など食べてます。
腹八分のコツありますか？


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Source: ダイエット速報






 




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