筋トレ 大胸筋、大腿四頭筋、広背筋←これ全部見せ筋 2018年7月20日 2018年7月21日 Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly スポンサーリンク 1: 無記無記名:2018/07/12(木) 16:29:15.86 ID:Lfy62Nqd.net ・大胸筋 球技でも格闘技でも日常生活でも使わない筋肉で重りにしかならない ・大腿四頭筋 鍛えれば鍛えるほど足が遅くなり重りにしかならない ・広背筋 腕を引く動作なんて日常生活にほとんど無いし球技でも格闘技でも使わない 逆に使える筋肉 ・脊柱起立筋 体の軸になる重要な筋肉で球技でも格闘技でも必須で、鍛えると腰痛予防にもなる ・ハムストリング 格闘技や短距離走で顕著に機能を発揮する瞬発力のある筋肉 ・三角筋 鍛えることで肩こり予防になり球技でも格闘技でも使える筋肉 続きを読む Source: 筋トレちゃんねる Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
健康・ダイエット 【ジビエ】お前ら鹿の肉食ったことある? 1: 名無しダイエット 2021/09/26(日) 22:43:42.415 ID:Y+jRdPb50 どう? 続きを読む Source: ...
健康・ダイエット 国「成人男性の摂取すべきカロリーは2500kcal」←不可能やろwwwwwwwwwwwwwww 1: 名無しダイエット 2023/07/11(火) 20:09:16.39 ID:SDs/lm1Q0 朝 ご飯と味噌汁と納豆 400kcal...
健康・ダイエット 筋トレ&栄養詳しいヤツ、来てくれやwwww 1: 名無しダイエット 2019/03/15(金) 11:47:26.86 ID:BgVdtOJ90 夜仕事終わりにジム行ったとしたら帰るの...
健康・ダイエット 【ダイエット】デブなんだが痩せたい。助けてください 1:名無しダイエット2018/03/28(水)16:35:55ID:0mI食うな動け!って言われたらそれまでなんだけど今まで肥えることしか知...
健康・ダイエット 【健康】タニタが楽天と提携してサラダやスムージーなどを提供する新業態「タニタカフェ」を展開 1: 名無しダイエット 2018/03/09(金) 04:15:39.28 ID:CAP_USER9 タニタがカフェ業態、有機野菜で楽天と提...
筋トレ 筋トレに行きたい陰キャやけど地元のジムって知り合いに出くわす? 1: 風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 17:50:34.77 ID:jin7od5Q0.net それが気がかりで...
健康・ダイエット 【悲報】細身の華奢な体型の男がムキムキよりモテる理由 1: 名無しダイエット 23/02/22(水) 14:17:08 ID:b3In なに? 続きを読む Source: ダイエット速報...