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筋トレで一番むずかしいのって 肩 だよな プレス系→レイズ系とかいうくっそ地味なトレ 効果見えるまで時間かかるよな
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1: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/03/18(土) 22:54:51.66 ID:4QmWKqGg0●?2BP(1000)

http://wpb.shueisha.co.jp/2017/03/07/81177/
人間のあらゆる悩みは“筋トレ”で解決できる!? 「まず、企業の社長や偉い人に好かれます」

[2017年03月07日]

7: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/03/18(土) 23:04:18.66 ID:LOCfXaPt0.net
たしかに、肩の筋肉一向につかない。

10: 番組の途中ですが\(^o^)/です 2017/03/18(土) 23:06:31.84 ID:uuZKkh2p0.net
肩は高レップが効くってわかってるがだるい


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Source: 筋トレ速報




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