日でマイナス２．５キロ！
塩抜きダイエット！！３日でマイナス２．５キロ！！やり方は、野菜や果物・塩分含有量の低い肉や魚を中心に食べるだけ！！
あの堀北真希さんや山下智久
塩抜きダイエット（塩分抜きダイエット） 高血圧の予防にもなるというものです。あの堀北真希さんや山下智久さんも実践したそうです。無理はしない方がいいでしょう。ただ昔は年を取ると塩から酢に味付けを変えていったと言います。昔の人の知恵でしょうか。
S：俺と山下くんが初めてメシ行ったのって、山下くんが雑誌で衝撃のヌードを披露した、あの取材の日だったんだ。その前日、山下くんはかなりハードな塩抜きダイエットをしてたのね。隣で飯食うの、申し訳ないなーと思うくらい。
やり方は?
＜３日で痩せる塩抜きダイエット＞ 塩抜きダイエットは３日間行います。 塩抜きダイエットの前後１〜２日間は塩分の摂りすぎに気を付け腹８分目の食事をしてください。 ＜ポイント＞ ①塩分の多い食事を徹底的に避ける ②水をたくさん摂る ③カリウムを多く含み野菜をたくさん摂る
同僚さん…あれ？痩せた？って人がいた
同僚さんで…あれ？痩せた？って人がいたので聞いてみたら『塩抜きダイエット』をしたらしい。説明してもらってネットでもみたけど…私にはちと難しそう(￣▽￣;)ってことで…無理なく単純なヨーグルトダイエットしてみようかな？ん？まだ決意だけだけどねwww明日から～！まずは買ってこなきゃwww
カリウムを大量に摂取するの
塩抜きダイエット2日目。カリウムを大量に摂取するので、コイツと納豆が必要不可欠。もちろん、しゅうゆも何もつけません。つらみぃぃ。僕は撮影前… instagram.com/p/Bii_qflF7V1/…
やりました。簡単
・ゆでたまご
・ささみともやしの炒め物
・トマト缶でキャベツとか煮たスープ
・豆腐
・納豆
・ヨーグルト
・水2リットル
with ばなな~~
仮面女子シアター2部公演 ありがとうございました！！ 仮面女子シアター8人では久しぶりかな？(о´∀`о) 楽しかったですありがとう♡♡ 塩抜きダイエットがんばってます！笑 明日も仮面女子シアター1部2部公演出演です！会いに来てね✨✨✨✨ ブレブレ… pic.twitter.com/wg2J5xsSQo
やり方や調味料など
絶賛、塩抜きダイエット中✨✨✨ やり方や調味料などのことを書いたので是非見てくださると嬉しいです ameblo.jp/seiza-talent-b…
Source: ダイエットネーバーまとめ
