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2: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:22:38.89 ID:1PUM50F16
なんで筋肉つけたら一般人じゃなくなるの？
151: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:49:15.93 ID:id7iZRxZ0
>>2
草
4: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:23:04.66 ID:cGPIBCZCa
プロテインを飲むだけで筋肉が付くとか思ってるよな
5: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:23:27.59 ID:GhA0Vauu0
筋肉がつくことと太くなることを勘違いしてそう
8: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:23:51.47 ID:3Liq5WcF0
無駄な筋肉なんかないぞ
9: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:24:19.87 ID:3Liq5WcF0
筋肉は脳ミソと同じ
18: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:26:34.14 ID:/iAr7R9td
筋肉量多いと鬱病になりにくくなる効果あるし無駄な筋肉なんかないで
22: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:27:10.35 ID:9cU0HSVaM
>>18
それは流石に胡散臭いな
28: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:28:02.81 ID:/iAr7R9td
>>22
そういう研究はたくさんあるで
http://www.makisima.org/v3/2014/10/03/muscle-purges-harmful-substances/
38: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:29:54.25 ID:D7R3ww2NM
>>28
身体鍛えれる根性があるって時点でうつ病にはなりにくそうだよな
61: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:33:57.09 ID:/iAr7R9td
>>38
マウスの研究で筋肉による鬱病の発症要因の物質の分解を強制的に止めたら鬱様の症状を示すのが確認されとるから根性とかそういう問題やなくて内分泌的な問題やと思うで
78: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:36:48.29 ID:D7R3ww2NM
>>61
なるほどね
ワイもここ少し筋トレハマってるからそういう情報嬉しいわサンクス
91: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:40:00.79 ID:/iAr7R9td
>>78
ワイも筋トレや水泳やっとるけどメンタルを健全に保つのが目的で体つきを変えたりするのは副次的効果としか思っとらんわ
運動全くしてない時期にストレスで鬱病に片足突っ込んでたけどそれ以降運動習慣を取り入れたら明らかに気分がスッキリして前向きになるのが体感できる
33: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:28:51.18 ID:eUzaH3bc0
腹割れてるアピールしてくるのっめ大抵ガリガリなだけだよな
44: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:30:42.25 ID:WEVqIiHZp
>>33
人間の腹筋って元々割れてるしな、ガリの腹筋割れてるアピールはデブ女の巨乳と同じや
34: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:28:55.85 ID:ui4g+09fd
マッチョにはなりたくない
は？お前みたいなクソガリがマッチョなれる思てるんか
47: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:31:15.45 ID:D5ka7mdZ0
普通の人の筋トレって脂肪減らしてその分筋肉付ける程度やろ
筋トレ＝ボディビルダーみたいに思てるやついるよな
52: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:32:02.51 ID:X9TtXhT60
筋肉つけるだけでそこらのクソガリとデブにマウント取れるのに無駄は無いやろ
474: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:46:35.04 ID:04z8sWira
>>52
筋肉付けるだけでマウント取れると思うとか脳みそまで筋肉なんじゃねえの
59: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:33:38.69 ID:MepWbJDH0
ある程度筋肉つくと急に止まるんだよなあ
一般人はやればやるほど筋肉つくと思っとる
67: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:35:05.65 ID:aeZGLZ8G0
よくイケメン俳優が役作りのために筋肉つけました！とか言うとるのを
細マッチョ()クソガリやんとかバカにしとるけど絶対バカにしとるやつあのレベルないやろといつも思う
70: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:35:48.04 ID:GjSxcTyW0
>>67
いないことはないんやろけど半数以上はぽっちゃりデブやろなぁ
71: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:35:50.73 ID:/iAr7R9td
別に筋肥大を目指すことだけが目的ちゃうねんで
ガンガン負荷を増やして筋肥大を目指さずとも出来る範囲で筋トレするだけで健康増進効果は得られる
116: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:44:09.24 ID:kF+ArfIip
体鍛えたら自信つくから卑屈な性格がマシになるんちゃうか
137: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:47:33.38 ID:0Sjqos1ME
>>116
このスレ見る限りどうなんですかね
118: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:44:17.81 ID:+GwMwZ9e0
ボディビルダーみたいなのはなりたくないしなれないけど
引き締める程度はやった方がええやん
125: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:45:20.30 ID:UoSIZeJOa
今はヒョロガリの方が女にモテるのにそれでも筋肉つけようとしてるやつって最早ホモだろ
132: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:46:49.36 ID:43lnKm+r0
>>125
はいガラパゴス
それジャニ好きみたいなオタク女な
126: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:45:33.72 ID:lgkhitlH0
学生時代ちょっとでもスポーツ噛ってりゃ筋肉なんてそう簡単に付かんことくらい分かるわな
150: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:49:07.02 ID:SvGcoUN0p
女に至っては見た目痩せても筋肉付いて体重重くなったら意味ないみたいな
手段と目的が逆になってるガイジおるよな
238: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:04:25.47 ID:i/7KroIsp
>>150
この体重信仰なんなんやろな
153: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:49:40.77 ID:gs6czgqA0
無駄な筋肉つくと老けるの早いから怖すぎ
168: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:51:44.79 ID:D7R3ww2NM
>>153
逆な気がする
実年齢にもよるやろけど
175: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:53:16.97 ID:Rkn5CMpsd
モテるやつは太っても痩せてもマッチョになってもモテる
モテないからマッチョになってもモテないマッチョが出来上がるだけ
192: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:55:17.29 ID:pmNTSRu70
>>175
「とりあえずマッチョならなんでもいい」って奴結構居るからそういう女からはモテるようになるぞ
187: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:54:59.32 ID:arjgAUjma
リーマン「仕事終わりにジム行くンゴ」
お前ら筋肉いらんやん
つけても邪魔なだけやろ
207: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:57:49.90 ID:/iAr7R9td
>>187
むしろデスクワークばかりのリーマンこそ運動せんとアカンやろ
１日体動かしてる土方とかならわざわざ改めて運動せずともええけど
212: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:58:30.15 ID:arjgAUjma
>>207
なるほど
納得
221: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:00:02.17 ID:/iAr7R9td
>>212
別に筋トレに限定せずともジムとかスポーツクラブ行けばランニングマシンなりエアロバイクなり水泳なりやれるしな
日頃運動不足の連中のための施設でもあるんやからリーマンが群がるのはある意味当然よ
198: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 11:56:23.69 ID:hoye0sKMx
無駄な贅肉より無駄な筋肉のほうがかっこいい
235: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:03:48.02 ID:pV7ewSDpa
ワイが思うに好きなものを好きな時に好きなだけ食べて体型を維持できる、かつ無駄に頑張って栄養を摂取しなくてもよい筋肉量、が理想
243: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:04:47.90 ID:pWua4Kvk0
筋トレは単純に楽しいからな
趣味と実益兼ねてるわけよ
250: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:06:02.43 ID:/iAr7R9td
>>243
運動=苦痛やと思っとる奴とは話が平行線になるわな
運動したほうがかえってスッキリしてストレス解消になるからやるんやで
276: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:09:54.33 ID:K5glkV4i0
一人でできる趣味やからええよな
251: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:06:07.35 ID:+XwuZTDqM
日本人のオリンピック選手ですら
重量系以外の選手はみため普通やからな。
260: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:07:19.79 ID:mrIwZrO6H
やっぱり筋トレ民って自分の事特別視しとるんやね
263: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:08:22.39 ID:cYbjHgImM
筋肉アピールうざいけど長年やらないとだめだから自慢したい気持ちはわかる
316: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:16:08.87 ID:6f/byrb4r
健康やスタイルの維持に筋トレする←分かる
プロテインを取らないと維持できないような身体を作る←分からない
324: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:17:09.78 ID:mOTRQL+x0
何で日本って筋肉がバカにされるんやろか
漫画でも筋肉が純粋に強いのはドラゴボぐらいやないか？
北斗の拳でも主人公サイドはガリな方でテクニックで勝つタイプ
350: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:20:41.90 ID:EUZ569qQd
結局夏に向けて筋トレはじめたけど挫折したガリやデブが嫉妬でマッチョ叩いとる要は酸っぱい葡萄やろ？
ほんま足引っ張ることしかできんのやな
360: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:23:29.63 ID:/xUnIt5y0
筋トレに限らず何らかの運動は取り入れて損はないやろ
食事睡眠運動の三大健康要素の一角やし運動せんと確実に不健康なのは間違いないんやからさ
筋トレはイヤや！という奴も何かしら運動はしとけよ
ランニングでもサイクリングでもなんでもええから
364: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:24:07.46 ID:aIn4QZwMd
一般人は効果わかりやすくて楽なベンチプレスとかばっかりやりたがるけど健康のためには下半身トレのほうが大事やで
367: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:24:20.63 ID:eRomqVHbd
おめーも筋トレしろよってしつこいやつがいるから敬遠してたけどドンドンいい体になってやがる
373: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:25:19.21 ID:74a39gvh0
筋トレはともかく運動はしたほうがいいのかなって感じる😐
歳とると太りやすくなるって聞くが正直あんまり信用してない、痩せてる方だから寧ろ普通くらいになんじゃないかと
381: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:26:33.57 ID:/xUnIt5y0
>>373
太る太らない以前に体力の低下で大変な事になるで
ついでに運動習慣がないとボケの原因にもなるし運動不足はマジでええことがない
394: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:29:58.22 ID:aIn4QZwMd
年取っても元気な爺はウェイトトレはしないにせよちゃんと肉食ってウォーキングとか運動を習慣付けとる
427: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:37:42.72 ID:zLsyLiQC0
ワイの経験からして
スクワットは人生が変わるくらい効果あるわ
代謝めっちゃ上がって太らなくなる
437: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:39:51.45 ID:cNFT1Bbza
>>427
筋トレで筋肉つけても
実質そんなに代謝あがらんのやないん？
443: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:40:41.52 ID:hoye0sKMx
>>437
足の筋肉は1番デカイ筋肉じゃないか
444: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:40:50.55 ID:6qnA9utD0
女は軽く脚トレするだけで筋肉ついて太くなるよ
脂肪がつきやすいとこは筋肉がつきやすい
452: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:42:49.77 ID:m/skiOSnd
>>444
はえー
ワイ無駄に脚細いんやけど筋肉つきづらいんか？
458: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:43:57.77 ID:5hAwCq650
>>452
男は脚太くするの結構苦労するって聞くね
上半身デカくするのは割と簡単
女は逆
455: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:43:15.96 ID:bjgPuECIa
>>444
筋肉付いた脚の方がエロいからええやん
461: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:44:28.27 ID:ef3CAT76x
>>444
テストステロンの分泌がロクにないのにそんなことあるわけない
464: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:45:04.04 ID:zC4X7uSqa
壮絶ダイエットで体重落としても
ジムで筋肉鍛えても
有酸素で体脂肪率落としても
顔の大きさが変わらない
不細工デカ顔ワイは諦めた方がええんかな
頰に肉付いて辛い
470: 名無しダイエット 2018/05/28(月) 12:46:12.86 ID:BvBK4Gx4d
体でかくしたら相対的に小顔になれるやん！
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Source: ダイエット速報
