世界で最も栄養の無い野菜
ほど栄養が無い野菜として有名です。
しかし近年の研究で、そんな残念な野菜にスポットが当てられることに・・・
きゅうりの成分はほとんどが水分。栄養素はほんの少ししか含まれていないため、「世界一栄養のない野菜」という不名誉な記録でギネスブックにも掲載されています。
水分が多いから美容には良いと昔から言われているけど
ああ、食べるわけではないのか・・・
きゅうりは昔からパックに使われるなどの優れた美容食材として重宝されてきました。
本日の泡【キュウリ】美容大国・韓国のエステのメニューには必ずといっていいほどキュウリパックがありますね！キュウリの美容効果は世界的にも有名。豊富に含まれるビタミンＣによる美白作用や、引き締め効果でキメを整える効果があり、夏の疲れたお肌にはぴったりです＊♪
近年発見された脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」がスゴイ！
なんときゅうりに含まれるホスホリパーゼは、他の野菜やフルーツに含まれるものより脂肪分解力が強いことがわかっているのです。
＜ホスホリパーゼに期待できる効果＞
・脂肪の燃焼と代謝を高めてくれる効果
・体内の老廃物や毒素の排出効果
脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」がある、きゅうりを食前に1本食べるだけで、かなりのダイエット効果があるみたいです。 騙されたと思って今日からやってみます。
一日にきゅうりを一本～二本、食事の他に食べるだけのダイエット法があります。 きゅうりには脂肪分解酵素が含まれているのでダイエットには効果的なようです。
効果を十分に発揮するための食べ方は？
熱を通すと酵素が壊れてしまうので、生で食べましょう。
すりおろすと効果が10倍になると言われていますので、酵素の効果を最大に引き出すならスムージーなどがいいかもです。
よく噛むことできゅうりの細胞膜が破壊され、さらに効率よくホスホリパーゼを摂ることができます。 すりおろして食べてもOKなんだそうです。
きゅうりにふくまれる「ホスホリパーゼ」という脂肪分解酵素が、肉や魚などの食べ物の脂肪分を分解する。 すりおろすと、酵素の量が何十倍も増えるので良い。
キュウリでダイエットは聞いたことがありますか？ キュウリに含まれる「ホスホリパーゼ」という脂肪燃焼酵素が有効みたいですよ。 でも、キュウリは身体を冷やすので食べ過ぎは注意かもしれませんね。 画像の料理は紹介されていました、きゅうりとさきいかの和え物です。作ってみました✨ #きゅうりpic.twitter.com/btQcoTYYKb
効果はあるの？みんなの反応は？
すりおろして酵素の効果を高めるもよし、よく噛んで満腹効果を得るのもよしと、反応は良いみたいですよ！
@yuni203elf @tomo_yu_yo きゅうりダイエットは、食事の前にきゅうりを1本 食べるだけのダイエットだよ！ 1回ごとに20回以上 噛まないといけないんだけど 私は結構 効果あったよ
食前にきゅうりを食べることで みるみるうちに痩せる 細かく切ったり、よく噛むことで 更に効果がUPしますよ♪ pic.twitter.com/3oNMly1jnW
【夏野菜が美味しい時期こそ、ダイエットを始めるのに最適！】 きゅうりを食べるだけで痩せることは可能なのか？ 【3か月間ダイエットレポート】 (K)ddnavi.com/review/403940/… #きゅうり #ダイエット #きゅうりダイエット #痩せる pic.twitter.com/ot38ibwwJo
#あさチャン #あさトク 食前にきゅうり食べるだけダイエットhakuraidou.com/blog/110645/ 一日3～5本、多い時には10本ほど #きゅうり を食べていると、2か月で11kg体重が落ちたそうです。 きゅうりに含まれているホスホリパーゼには他の食材よりも脂肪を分解する力が強いことがわかったそうです。 pic.twitter.com/q7cqydNdWS
Source: 美容まとめネイバー
