1: 風吹けば名無し 2018/08/18(土) 07:51:03.17 ID:/034+lY/0
部位を分けるトレーニングも知らん筋トレ初心者が週7筋トレとかしてええんか？
いつも通り家のジムにて。一人なので動画。
今日から筋肉増量方向へシフト
原則週7で筋トレすることにしました。うち半分はトレーナーと。半分は自分で。 pic.twitter.com/V8pPHV6LlA— 与沢 翼 (@tsubasa_yozawa) 2018年8月16日
4: 風吹けば名無し 2018/08/18(土) 07:52:54.48 ID:Kx7W0ZnIa
維持目的ならいいんじゃないの?まずいのか?
7: 風吹けば名無し 2018/08/18(土) 07:53:27.85 ID:/034+lY/0
>>4
明らかにオーバーワークやろ
明らかにオーバーワークやろ
//platform.twitter.com/widgets.js
続きを読む
Source: 筋トレ速報
