太ももに浮かぶ白い線
よく見ると、太ももの前に白い線
外側にくっきり白い線・内側にも白い線 よくここまで肉割れが起きたと。
原因を探る
急激な成長・・成長期の急激な身長の伸び、胸の成長
急激な体型の変化・・急に太った人、妊娠
過度なトレーニング・・スポーツ、筋トレ、作業による急激な負担
足裏の不安定さ・・外反母趾、浮き足、偏平足
皮膚が硬くなっている・・血行不良、乾燥
主な原因
太ももにできるものとしては、やはり急激な体重増加によるものが多いでしょう。
太ることがなければ肉割れ線ができてくることはあまりありません。
そして、初期には赤い肉割れ線ですが、引き裂かれた皮膚が修復されるとその部分は白く見えます。 すなわち、白い肉割れ線は時間が経ってしまっているということです。
不安定な足で歩くのはNG
太ももの肉割れ
太ももの肉割れは、親指を上げて歩く人がなりやすい症状です。太ももの全体に発症する可能性があります。
また、太ももに負担がかかるため、太くなるようです
おしゃれのハイヒールはイベントの一瞬だけにして。
女性としておしゃれをしたい
ドレスや食事に出かけるときかかとの高い靴を履いて街を歩くことがあります。
足の指に力を入れないで歩いてしまいます。
それが下半身がかっこよくなるわけではなく自己満足のかっこよさです。
歩くという動作もヒールが高いほどバランスが良くないためしっかり歩けません。
結果、ふくらはぎやふとももに負担をかけ太くなり、白い線がはいることになります。
ハイヒールを履き続けることで足くびもきゅっとしまったものにならないと言われています。
確かに”バブル時代”を過ごしてきた私の足は足首がぞうさんです。太ももは白い線がたくさんあります。
肉割れのケア
皮膚が伸びてしまったのが原因！
妊娠して急激に太ったマタニティーも使っている 保湿クリームは必需！
乾燥しないようにケアは大切。
一番リーズナブルな方法！肉割れを薄くするクリーム・オイル
できてしまった妊娠線・肉割れのボディケア商品や葉酸＋DHA/EPAサプリを製造・販売しています。NOCOR（ノコア）は産前・産後の女性の悩みに寄り添ったビューティーヘルスケアブランドです。ナチュラルでありながら、手ごたえを感じられる成分、ずっと手元においておきたくなるようなパッケージ。ノコアはいつまでもキレイでいたいという気持ちを「あきらめない」女性を応援します！
白い線のできた皆さんに利用できるすぐれもの。赤ちゃんへの刺激も少ないので安心して利用できるクリームです。
これはひどい！ セルライトをなんとかしたい！
太った人の太ももをみると気になるのがセルライト
太ももについたら最後、どうやったらとれるのでしょう。早く対処したいものです。
中年になると・・・・
小さな子供がいるうちは一緒になって走ることなどありますが、成長し自分からスポーツするのではない生活だとかなり筋肉が落ちています。
もともと運動嫌い、食べることが大好きで太ってしまった人。太ももにはたくさんの脂肪がついています。
ただの太ももデブになってきます。
いつの間にか「セルライト」は、突如として現れるものです。しかし、そもそもセルライトとは何なのでしょうか？今回は、セルライトができる原因と、その正しい除去法。また、「セルライトをつぶす」のがなぜ間違いなのか？という点についてもご紹介していきます。
その通りだと思います。
マッサージをする
足の指先から太ももの付け根へ。
リンパの流れる方法にマッサージをする。もちろん毎日継続することが大切。
しっかり体を動かすことによって、リンパの流れが良くなります。
足の裏にはたくさんのツボがあります。体を支える足の裏だからこそしっかりマッサージしましょう。
体幹の強い体づくり
ホットヨガはダイエット効果があると人気急上昇中
バランスの良い体をつくるために心がけたいこと
◎背筋を伸ばし猫背を解消
◎ぺったん靴を履いて足の裏をしっかり使って少し大股、早歩きを心がける
◎湯舟につかり体の芯を温める（マッサージをプラス）
◎ホットヨガ スポーツを心がける
◎筋トレ
バランスの良い食事
しっかり食べること、時間を決めて食べること
◎野菜から食べ始める。
◎脂肪がつきにくい食事を目指す
◎体の中の老廃物を出す
Source: ダイエットネーバーまとめ
