イチロー「ライオンは筋トレしないでしょ？」ダル「シマウマは筋トレしないとライオンに勝てない」

イチロー「いやいや、全然ダメでしょそんなの。自分が持っているバランスがありますから、それを崩しちゃダメですよ。筋肉は大きくなるけどそれを支えている関節とか腱は鍛えられない。だから壊れちゃうんです」

実はイチローも過去はウエイトトレーニングをやっていた時期があった。「体が大きくなって嬉しくなるじゃないですか？（笑）でもスウィングスピード遅くなるんですよ。体が回らなくなるから。
それでシーズン中に筋肉が落ちてきてなぜか調子がよくなる。6～7年は毎年同じことを繰り返してました。」