1: 無記無記名 2018/09/04(火) 19:29:51.73 ID:eE8/A2Sg
コンクリの壁を押したり。
健康のため程度ならまあまあだと思うんだけど。
健康のため程度ならまあまあだと思うんだけど。
5: 無記無記名 2018/09/04(火) 20:40:30.05 ID:Xpq/WvAY
地味すぎてすぐ飽きた
2: 無記無記名 2018/09/04(火) 19:36:43.85 ID:CVXf1BhX
片腕懸垂出来なかった時は片腕でぶら下がるだけのアイソメトリックで練習した
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Source: 筋トレ速報
