【女性】ダイエット中、暴食してしまった事ありますか？

食事制限と運動で1カ月ちょっとで2キロ痩せましたが昨日の夜、嫌な事があり暴食(アイス、パン、お菓子など色々)てしまいました。
今日の食事はかなり控えめ、運動をしっかりするつもりですが、なんであんな馬鹿な事をしてしまったんだと自己嫌悪です。

みなさんはダイエット中なのに暴食(暴飲)をしてしまった事はありますか？