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ずっと1500kcal以内の食生活より基本1500kcalで休日は2000~2500kcalくらいが痩せる気がする
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eyecatch
1: 名無しダイエット 2018/09/18(火) 18:00:02.21 ID:M2wpYtEf
3か月くらいダイエットしてきて体重変化とか見たら最近そう思うようになった(´・ω・`)


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Source: ダイエット速報




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